<h2>Virtufit Hiperextenziós nyújtó pad leírása</h2>
<p>\nA <strong>Virtufit Hiperextenziós nyújtó pad</strong> egy népszerű has, mélyhátizom, és farizom, vagy combhajlító izom edzésére szolgáló edzőpad. \n \n<strong>Volt már hátfájásod?</strong> Fontos az alsó hátizmok megfelelő edzése. A VirtuFit Hipernyújtó pad ideális fitneszfelszerelés a hasizom, a derék, a combizmok és a hát alsó részének finom és biztonságos edzéséhez. Ezt a padot római széknek is nevezik, bár erről megoszlanak a vélemények, mert a régi edzőtermekben a római pad kicsit másképp nézett ki, de ma így is hívják ezt a berendezést. A pad professzionális minőségű, mivel acélból készült, maximális teherbírása 120 kg-ig terhelhető. Minősége és nagy terhelhetősége ellenére a hát erősítő mindössze 16 kg, mely lehetővé teszi, hogy könnyen a kívánt pozícióba helyezze a berendezést. A háterősítő pad 45 fokos szöggel rendelkezik, így optimalizálja és megkönnyíti az edzést. A párnák magassága állítható, így bárki használhatja a gépet. \n</p>
<h3>Edzés hipernyújtóval</h3>
<p>\nA Virtufit Hipernyújtó segítségével különösen a hát alsó izmait a mélyhátizmokat és a farizom felső részét edzhetjük. Ez a gyakorlat biztosítja, hogy különösen edze az erector spinae izomcsoportot. Ez előnyökkel jár más erőgyakorlatokkal szemben, mint például a guggolás és az emelő gyakorlatok. Sokan ezt kihagyják, pedig ez a gyakorlat elengedhetetlen. A gyakorlat során a hátizmokon kívül a hasizmokat is edzük. Ügyeljen arra, hogy a háta egyenes legyen! \n \n<strong>Először csinálod ezt a gyakorlatot? </strong>Fogja meg a fogantyúkat, támaszkodjon úgy a padnak, hogy a csípőcsontok felfeküdjenek a párnázaton. Majd tartsa magát a kezével a kapaszkodókon, és lassan hajoljon előre, majd a mélyhátizmok használatával, hajoljon vissza egyenes pozícióba. Ne feszítse túl, figyeljen a hátára, hogy egyenes legyen. \nAmennyiben magabiztosabbnak érzi magát a gyakorlatban, végezze úgy, hogy ne támaszkodjon, hanem a karjait a mellkas előtt keresztezve tartsa, és így hajoljon előre, majd vissza! \n \nAmennyiben úgy érzi, hogy a gyakorlat már nem tesz annyit hozzá, hogy elegendő kihívást jelentsen, adjon hozzá plusz súlyt. Ezt megteheti úgy, hogy egy súlyzót tart (akár a nyakában, akár a kezében), két kézben tart egy súlyzót, vagy a mellkasához nyom egy súlyzót, és keresztben tartja. Ezzel növelheti az ellenállást, és még jobban edzheti az izomzatát. Kezdőkenk nem ajánljuk! \n</p>
<h3>VirtuFit Hipernyújtó - combhajlító edzés</h3>
<p>\nA fenti gyakorlat enyhe módosításával hatékonyabbá teheti a combizmot és a farizmot. Tulajdonképpen ugyanaz a gyakorlat, mint az előzőekben leírtak, csak itt a hát gömbölyűbb, és a kezek a mellkas előtt vannak, továbbá nem a mélyhátizmok segítségével gördülünk fel, hanem a farizmok használatával. Ügyeljen arra itt is, hogy ne feszítse túl a hátát. \n</p>
<h3>VirtuFit</h3>
<p>\nA holland VirtuFit fitnesz márka kiváló minőséget garantál. A fitneszgépek minőségi anyagokból készülnek, emellett nagy figyelmet fordítanak a könnyű kezelhetőségre, a dizájnra és a széleskörű funkcionalitásra. \n</p>
<h2>Virtufit Hiperextenziós nyújtó pad tulajdonságai</h2>
<p>\n</p>
<ul>
<li>\n</li>
<li>Erős acél vázszerkezet</li>
<li>\n</li>
<li>Állítható párnázat magasság</li>
<li>\n</li>
<li>Kényelmes és tartós párnázat</li>
<li>\n</li>
<li>Állítható vádli támasz</li>
<li>\n</li>
<li>Csúszásmentes támaszték</li>
<li>\n</li>
<li>Otthoni használatra ajánlott háterősítő pad</li>
<li>\n</li>
</ul>
<p>\n</p>
<h2>Virtufit Hiperextenziós nyújtó pad méretei</h2>
<p>\n</p>
<ul>
<li>\n</li>
<li>Mérete: 123 x 80 x 80 cm</li>
<li>\n</li>
<li>Csomagolt mérete: 97x54x14 cm</li>
<li>\n</li>
<li>Súlya: 16kg</li>
<li>\n</li>
<li>Csomagolt súlya: 18kg</li>
<li>\n</li>
<li>Maximális teherbírása: 120kg</li>
<li>\n</li>
</ul>

Maximális terhelhetőség

Gyártó

Terméktípus

Hiperextenziós Nyújtó Pad

Fizetesi_opciok_desktop_770x130_2_uj.webp

Fizetesi_opciok_desktop_1059x131_2_uj.webp

Termekoldal_fizetesi_opciok_mobil_512x220.webp

Termekoldal_desktop_368x200.webp

FizzSzülinap-PDP-368x220 (2).png

FizzSzülinap-PDP-512x220 (2).png

FizzSzülinap-PDP -326x220 (2).png

Hiperextenziós Nyújtó Pad

Termékinformáció

Paraméterek