<h1>Gerincnyújtó pad csigolyakímélő borítással és intenzív akupresszúrás masszázzsal</h1>
Több funkciós termék: a hátunk védelméért használható a hát megtámasztására,  illetve a szék támlájához illesztve háttmaszként szolgálhat segítve a helyes és ergonomikus ülés pozíció felvételét. A földre helyezve hátizmaink nyújtására is használhatjuk.
<h2>A gerincnyújtó pad napi 5 perces  használata segíthet:</h2>
<ul>
<li>A hátfájás megelőzésében, illetve csökkentésében</li>
<li>A helyes testtartás kialakításában</li>
<li>A gerinc természetes görbületeinek visszaállításában</li>
<li>A hátizmok és a vállízületek rugalmasságának visszaállításában</li>
</ul>
Termékjellemzők: 
<ul>
<li>A hátnyújtó pad kb. 39 cm hosszú, és íve 3 fokozatban állítható</li>
<li>A legkisebb fokozaton a nyújtópad íve 7,5 cm-re van a padlótól, míg a legmagasabb fokozaton 12,5 cm-re</li>
<li>Széles és rugalmas fekvőfelület</li>
<li>Masszázstüskéknek köszönhetően intenzív akupresszúrás masszázst nyújt</li>
<li>Maximális terhelhetőség: 120 kg</li>
</ul>
Főbb különbségek a GerincDoktor Plus és GerincDoktor Pro termékek között:
<table>
<tbody>
<tr>
<td>
GerincDoktor Plus
</td>
<td>
GerincDoktor Pro
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Nyújtópad ívének
padlótól számított magassága:
</td>
<td>
Nyújtópad ívének
padlótól számított magassága:
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Első szint:
</td>
<td>
max. 6,2cm
</td>
<td>
Első szint:
</td>
<td>
max. 7,5cm
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Második szint:
</td>
<td>
max. 9,3cm
</td>
<td>
Második szint:
</td>
<td>
max. 10,5cm
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Harmadik szint:
</td>
<td>
max. 11,5cm
</td>
<td>
Harmadik szint:
</td>
<td>
max. 12,5cm
</td>
</tr>
<tr>
<td>
Gerinc vonala párnázott a nagyobb kényelem érdekében (igény szerint kivehető)
</td>
<td>
Gerinc vonalán is szivacs "tüskék" stimulálják az akupresszúrás pontokat
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
<h2>Hogyan használjuk a hátnyújtópadot?</h2>
Állítsa a hátnyújtó padot a kívánt pozícióba. Üljön a hátnyújtó elé hátával a hátnyújtó felé fordulva. Lassan feküdjön rá a hátnyújtó padra behajlított térdekkel. A hátnyújtó szélesebbik vége a gerinc alsó részéhez kell, hogy közel essen, ezzel is segítve az Ön hátának ágyéki szakaszának megtámasztását. Próbálja meg a gerincét a hátnyújtó közepébe illeszteni. Kényelmesebbé teheti vele a nyújtást.
Tipp: A feje alá tehet párnát a kényelmesebb fekvés érdekében!
Gyakorlat befejezése: Gördüljön át egyik oldalára, és gördüljön le a hátnyújtóról. Üljön fel fokozatosan, és pihenjen legalább 30 másodpercig, mielőtt feláll.
További részletes útmutatót a hátnyújtó pad használatára vonatkozóan a készülék leírásában talál. 
Mindig figyeljen fizikai állapotára, fokozatosan szokjon hozzá a GerincDoktor Pro hátnyújtó használatához. Mindig válassza ki az Ön számára legmegfelelőbb testhelyzetet! Naponta maximum kétszer használja a nyújtót.
A hátnyújtó pad rendszeres használata előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét!
Kiknek nem ajánljuk a használatát?
Az alábbi betegségek és tünetek esetén ellenjavallt a hátnyújtó pad használata:
<ul>
<li>Spondylosis</li>
<li>oszteoporózis</li>
<li>ízületi gyulladás</li>
<li>csigolyacsuszamlás</li>
<li>különböző gerinc elváltozások</li>
<li>tumorok</li>
<li>akut törések</li>
</ul>

Vivamax GYVGD2 Gerincdoktor Hátnyújtó Pad - “Pro”

Termékinformáció

Paraméterek