A rendkívül hatékony pszichoterápiás módszernek bizonyult kognitív viselkedésterápia alkalmazásával hosszú távon is megszabadulhatunk a szorongástól, dühtől és más tényezőktől, amelyek meghatározzák hétköznapi életünket. 
 
Ez a közérthető könyv céljaink írásos rögzítésétől kezdve a negatív gondolkodási mintáink felismeréséig számos olyan eszközt ad a kezünkbe, amelyek segítségével fejleszthetjük a személyiségünket, megoldhatjuk egyes problémáinkat, és általában véve tehetünk egészségünkért és jóllétünkért. 
 
Seth J. Gillihan, PhD, a University of Pennsylvania pszichiátria tanszékének klinikai pszichológia szakos adjunktusa. Több mint negyven szakcikket és könyvfejezetet publikált arról, mennyire hatékony és hogyan működik a kognitív viselkedésterápia szorongás és depresszió esetén, valamint arról, hogy az agyi képalkotó eljárások miként hasznosíthatóak pszichés zavarok tanulmányozása során.

Kiadó

Nyelv

Műfaj

Szerző

Típus

Publikálás éve

Telefon típusa

Gyártó

Kognitív viselkedésterápia egyszerűen

desktop-termekoldal-fixed 1.webp

Termekoldal_fizetesi_opciok_mobil_512x220 (1).webp

Termekoldal_fizetesi_opciok_mobil_326x220 (1).webp

Fizetesi_opciok_desktop_770x130 (1).webp

desktop-checkout-fixed-medium.webp

Kognitív viselkedésterápia egyszerűen

Termékinformáció

Paraméterek